眼部视力问题有很多，老年眼病也不只是我们知道的老花眼、白内障，黄斑变性也是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化变薄，引起黄斑功能下降，易引起视物变形、视力下降，过密的疤痕引致中心视力显著下降，影响生活质量甚至变盲，黄斑变性视力受损不可逆，发现黄斑变性后应及时去医院检查，适当补充富含维生素的食物，今天三果眼益给大家讲讲关于黄斑变性的事情。

三果眼益告诉你如何早期发现黄斑变性

黄斑变性.常用的检测方法就是阿姆斯乐表检测方法。就是下方这种类似五子棋格子的表。用手（或者眼罩）遮住左眼，右眼凝视方格表中心点，当凝视中心点时，发现方格表任何直线出现曲线，扭曲或者不连续，可能是黄斑部出现问题了。再一个方法就是每天把自己观测到不同区域变形的位置画出来，这样也能监测到自己的视力变化。

三果眼益告诉你黄斑变性和老花眼的区别

老花眼是正常的生理现象，戴个老花镜还能正常生活，但黄斑变性就不一样了，一旦出现视力受损便是不可逆的。

三果眼益告诉你哪些食物有益于治疗黄斑变性

1、β-胡萝卜素

β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，进入机体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。β-胡萝卜素.丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色或橘色的水果，如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜等。

2、玉米黄素

玉米黄素是一种含氧的天然类胡萝卜素，它与叶黄素属于同分异构体。人体不能合成玉米黄素，需要通过日常饮食获得。大量研究表明，玉米黄素具有抗氧化、预防黄斑衰退、治疗白内障、预防心血管疾病、增强机体免疫力、减缓动脉粥样硬化等健康功效，和人类健康密切相关。

3、维生素E

研究发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。膳食结构中主要以植物性食物为主，则维生素E的摄入量普遍较高。