在生活中，我们可以看到近视的人越来越多了，不管多大年纪都避免不了眼部的问题，所以日常的视力养护也是必不可少的，今天三果眼益和大家说说，近视可以多吃哪些对眼睛有益的食物呢。

胡萝卜、蓝莓、果仁、肝脏、深海鱼、绿色蔬菜等对我们的眼睛是有益处的，多喝水也可以缓解眼睛干燥的情况，比如水果中的香蕉，里面含有大量的胡萝卜素，能够帮助我们有效的缓解眼干眼涩等情况，还能够缓解眼疲劳，除此之外，市面上有很多不健康的饮料，当然也有专门针对视力养护的饮品，比如三果眼益固体饮料，其中含有蓝莓精华、桑葚精华、蔓越莓精华等，能够有效的缓解眼疲劳，保护我们的视力，有需要的可以和我们联系!