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除了护眼贴还有什么办法能够缓解眼疲劳

所属分类:疑难解答    发布时间: 2020-12-28    作者:三果眼益
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如今,我国近视眼的青少年越来越多了,除了遗传因素外,与日常长时间用眼等也是有关系的,这也成为了我国重视的问题,近视除了会在日常生活中给我们带来不便以外,还会引发其他的并发症,这让患者都很困扰。尤其是现在科技都非常发达,电脑、手机的吸引力也是非常大,经常对着这些电子产品会让我们的眼睛感到疲劳,通常我们会做眼保健操、滴眼药水、护眼贴等,除此之外,还有哪些可以缓解眼疲劳的方法呢?今天三果眼益告诉你。

护眼贴

平时我们可以有意识的多眨眼,可以避免眼睛干涩,减轻眼疲劳,当我们长时间对着电脑、手机、看书的时候,可以眺望远方,多看绿色的植物,能够帮助我们缓解眼疲劳,提高视力,除此之外我们还可以眺望天空,也能有效的缓解眼疲劳,经常做护眼操也是可以让眼部得到放松和休息的,缓解眼部疲劳,平时也可以通过食疗补充眼部的营养,比如鱼类、绿色蔬菜等都可以缓解。