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三果眼益告诉你经常对着电脑应该怎么保护眼睛

所属分类:疑难解答    发布时间: 2021-01-13    作者:三果眼益
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如今科技这么发达,电脑、手机等电子产品已经成为了我们生活中必不可分的一部分,不管是多大年纪的人,都会使用手机等电子设备,当然有很多人因为工作的关系不得不每天对着电脑,长此以往眼睛会出现疲劳状态,受到伤害,出现眼干眼涩的情况,就需要注意了。

三果眼益

在日常生活中,我们就要学会爱惜眼睛,给眼睛补充维生素,比如维生素A/维生素B,如果缺少维生素A比较容易出现夜盲等情况,补充维生素能够缓解眼疲劳的情况,如果你每天都要对着电脑,首先要保证正确的姿势,不要过度靠近电脑屏幕,减少受到辐射,尤其当使用笔记本电脑的时候,因为屏幕比较小,会导致工作劳累加重视觉疲劳,工作环境的光线太强或者太弱都会对眼部造成刺激。

三果眼益

比较有效的改善眼疲劳的方法实际上与工作时间也有关系,避免眼疲劳的方法就是适当休息,如果你平时戴眼镜的话,尽量不要戴隐形眼镜,佩戴一副合适的眼镜,而且桌椅的舒适度也是重要的,这些都要考虑。