人体的很多器官在生病初期都会通过其他器官来进行提醒，但往往大家都不在意或者觉得不是说什么大问题，导致等到真正不舒服去医院时候已经很严重了，就像肝脏好不好，其实眼睛.先发现，但是不知道的人却往往不会在意，肝癌发现的时候大多已经是晚期，就是因为大家对它的忽视，今天三果眼益告诉你肝脏和眼睛的关系。

三果眼益告诉你想要及时发现肝脏的问题，身体这3处变化一定要注意

1、眼睛发黄：一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。肝细胞坏死引起的胆道阻塞会造成这种情况的出现。

2、眼睛出现血丝：其实这个情况不一定只存在眼睛里，但却是眼睛.明显，如果发现自己的眼白出现血丝，可能因为肝脏出现问题，或者是癌细胞伤害肝脏，肝脏肿块对人体血管造成压迫。

3、黑眼圈浓厚：因为肝脏造成体内胆红素异常，黑色素会淤积不消，.先出现的就是我们的黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈不管怎么睡都消不掉，那就证明是你的肝功能异常引起的。

要看肝脏受损程度，.直接的就是碱性磷酸酶的数值，一个成人健康的碱性磷酸酶数值在45~130左右，男女会有些分别，如果你发现自己的这个数值超过160，那你该小心了，肝硬化来了。

三果眼益告诉你养肝怎么看成效？降低磷酸酶.重要，3要素记好

1、多喝水：人体排毒的媒介是水分，水分化成汗液尿液排出，带出我们肝脏转化的堵塞，肝硬化后肝功能异常更容易肝毒淤积，所以更应该多喝水，来补充水分保证肝脏的运作，减轻肝脏负担。

2、补充营养修复肝脏：补充硒元素和五味子果来达到增强肝脏解毒抗毒能力，帮助修复受损肝细胞，肝细胞得到修复就不会过度的分泌碱性磷酸酶，同时肝功能也会得到恢复，硒还可以帮助阻断癌细胞的传播。

硒一般选用麦芽中含有的有机硒，如果自己无法找到的话，可以直接选用含有这两种的养肝片。