新闻动态
当前位置 当前位置:首页 > 新闻动态 > 焦点资讯

三果眼益和大家说说预防近视的小方法

所属分类:焦点资讯    发布时间: 2021-01-28    作者:三果眼益
  分享到:   
二维码分享

如今我们的社会已经非常发达了,手机、平板、电脑等电子设备比比皆是,让很多孩子甚至大人都会沉迷其中,久而久之导致了眼睛近视,事实上,近视是非常常见的眼部疾病,会影响我们的正常生活,今天三果眼益就和大家说说怎样才能预防近视。

首先不得不说的就是科学用眼,我们也说过了现在电子设备过多,导致我们近视率也在升高,因此我们应该正确用眼,适当的控制使用电子产品的时间,孩子看书写字的时候要让他们保持正确的姿势,光线也应该适宜,不要过强过暗,都会导致用眼疲劳。而且看书的时间也不要太长时间,现在正是寒假的时候,有很多家长为了提高孩子的学习成绩,会在孩子上完网课后继续看书学习,这个时候我们应该每40分钟让孩子适当的休息十分钟左右,可以闭会眼睛,做一下眼保健操,避免眼睛过度劳累引发视觉疲劳,此外,三果眼益还发现有很多孩子还喜欢在车里阅读,这偶读会增加严不分担,导致近视的发生,我们尽量避免看字迹比较小而且模糊的书包,趴桌歪头写字看书都会引发视力的降低。

除此之外,用眼卫生也是比较重要的,不要经常用手去揉眼睛,注意饮食均衡,多食用一些胡萝卜、猪肝、蔬菜等含维生素的食物,我们如果感觉到眼睛不舒服,也可以使用哈尔滨护眼贴进行舒缓。

三果眼益